BBB

Na een intensieve warming-up, die de ene keer op de steps wordt gegeven en de andere keer gewoon op de vloer, doen we allerlei oefeningen zowel staand als liggend of zittend op de vloer. We gebruiken daarbij lichte gewichtjes en/ of elastieken. Dit alles doen we op leuke, enerverende muziek.  Alle spiergroepen komen aan bod, waarbij het accent op de buik, de billen en de benen ligt. Vandaar de naam BBB, Buik, Billen Benen.

Wij zijn een groep dames in de leeftijd tussen de 25 en 70 jaar. Iedereen doet de oefeningen op zijn eigen niveau. Lijkt het u leuk om een keer mee te doen? Hebt u zin om uw spieren te verstevigen en wilt u een gezellig uurtje sporten? Dat kan geheel vrijblijvend, u hoeft geen ervaring te hebben.

Trainingstijden

Volwassenen Dinsdag 19:30 - 20:30 uur


De lessen komen tijdens de vakantieperiodes te vervallen.


Locatie

MFA De Zeijer Hoogte

Contactpersonen

Alice Dogterom

Alice Dogterom

Adres Askampstraat 15, 9491 BA Zeijen
Telefoon 0592-344375
E-mail

Functie(s)

Lerares aerobics


Rika Dijkstra

Rika Dijkstra

Adres Middenstraat 2, 9491 AM Zeijen
Telefoon 0592-291489
E-mail

Functie(s)

BBB contactpersoon



Terug