BBB

Na een intensieve warming-up, die de ene keer op de steps wordt gegeven en de andere keer gewoon op de vloer, doen we allerlei oefeningen zowel staand als liggend of zittend op de vloer. We gebruiken daarbij lichte gewichtjes en/ of elastieken. Dit alles doen we op leuke, enerverende muziek.  Alle spiergroepen komen aan bod, waarbij het accent op de buik, de billen en de benen ligt. Vandaar de naam BBB, Buik, Billen Benen.

Wij zijn een groep dames in de leeftijd tussen de 25 en 70 jaar. Iedereen doet de oefeningen op zijn eigen niveau. Lijkt het u leuk om een keer mee te doen? Hebt u zin om uw spieren te verstevigen en wilt u een gezellig uurtje sporten? Dat kan geheel vrijblijvend, u hoeft geen ervaring te hebben.

Trainingstijden

De lessen komen tijdens de zomer- en kerstvakantie te vervallen. Lessen in andere vakanties gaan door bij voldoende deelname.

Locatie

MFA De Zeijer Hoogte

Contactpersonen

	Ans de Jager Telefoon 0640941280 E-mail Functie(s) Voorzitter BBB